感冒可以吃桂圓嗎

桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。還可治療病後體弱或腦力衰退。雖然桂圓好處這麼多，但是並不是什麼時候都可以吃，那麼感冒可以吃桂圓嗎？下面就讓我為大家介紹下吧。

感冒的時候最好不要吃桂圓。所謂感冒是指上呼吸道感染的俗稱，而上呼吸道是指從外鼻孔到環狀軟骨下緣包括鼻腔、咽部、喉部急性炎症的概稱，此處的感染準確的說是一組疾病包括急性單純性鼻炎、急性病毒性咽炎和喉炎、急性咽結膜炎、急性皰疹性咽峽炎、急性咽扁桃體炎。目前針對病毒沒有什麼有效的好辦法來治療，所以治療感冒主要是緩解症狀，一般複方偽麻黃堿緩釋膠囊、複方氨酚烷胺膠囊、複方氨麻美敏片、複方氨酚偽麻片都是這類藥物。至於吃東西的話，只要不是刺激性生冷食物如酒精、辣椒、大蒜、醋、海鮮等，以及難以消化的高脂飲食如肥肉等，其他都可以食用。桂圓高糖，容易增加消化道負擔，引起氧化應激，所以感冒的時候最好不要吃。

減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間內還要儘量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負擔。辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至引發噁心、嘔吐的風險。濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適，有時候可能引發胃食管反流。

感冒最好的良藥是：多運動、多喝白開水、適當休息，不是很嚴重就不需要吃藥，是藥三分毒，藥吃多了不怎麼好。如果乾咳的話，把蜂蜜含在口裡，含幾分鐘在咽下，這樣可以試一下！

看了以上內容，相信大家已經瞭解了感冒不可以吃桂圓。感冒期間，一定要注意健康飲食，少吃辛辣刺激的食物，飲食以清淡為主，多吃流食，多喝水，補充體內水分的流失。同時加強體育鍛煉，多吃富含維生素的水果蔬菜，提高身體免疫力。