營養飲食

鮑菇炒肉的做法有哪些

鮑菇如同普通的蘑菇一樣,都是天然的菌類食物,鮑菇當中的營養價值極其的豐富,對於滋補人體有著很好的功效,平時鮑菇不僅僅可以用來做火鍋,還可以用來炒菜,可以用來熬湯,在煲湯的時候不妨放上幾個鮑菇,既美味又營養價值接下來為大家介紹一道鮑菇炒肉的做法。

主料

輔料

廚具

分類

鹹鮮 炒 十分鐘 簡單難度

1 1原材料洗洗涮涮。

2 2杏鮑菇切片,瘦肉切片,生薑切末,蒜切片,青紅椒切小段。

3 3杏鮑菇氽水燙軟。

4 4鍋內倒油,放肉片下鍋炒。

5 5加鹽,豆瓣醬,剁辣椒,生抽,生薑,蒜仔,紅椒炒勻。

6 6倒入杏鮑菇,炒開,加鹽,翻炒一下。

7 7加一點點水將菇燜入味,加入青椒段,水收得差不多時加入少許雞精就可以啦。

8 8杏鮑菇蠻好吃的,比起平菇香菇之類的價格算是有點貴了。

材料

豬肉:100克; 杏鮑菇:2個;

尖椒: 2個;

豆瓣醬:1小勺; 生抽:少許; 料酒:適量; 植物油:適量;

杏鮑菇炒肉的做法

1

杏鮑菇切片、蔥薑切絲、蒜切片

2

瘦肉切薄片、青椒切片

3

平底鍋入少許油,放入杏鮑菇片煎至兩面微黃,盛出備用

4

另起炒鍋放少許油,把肉片煎炒約5分鐘,放入郫縣豆瓣醬炒勻

5

放入蔥薑蒜炒出香味

6

加入煎過的杏鮑菇片、少許生抽、料酒和一小勺水炒片刻

7

加入青椒炒至斷生即可

以上這一道鮑菇炒肉的做法味道好,營養價值豐富,鮑菇當中含有的菌類食物,對於幫助腸胃消化有著很好的作用,鮑菇和普通的蘑菇不一樣,價格相對來說有點貴,不過為了大家的身體健康,還是要忍痛割愛的。