營養飲食

京糕拌藕片做法有哪些呢

香糯酥軟的京糕,在生活當中也算得上是一道糕點,既好吃又美味,平時的時候京糕是用製作而成,平時可以直接食用,也可以用來炒菜,不僅僅具有滋補氣血,增強人體免疫力的,而且搭配上這一道蓮藕還具有補充維生素,幫助我們活血化瘀,治療便秘便血的功效,一道京糕拌藕片的做法,來為大家介紹一下。

瓜條拌藕片蓮藕,京糕、白蘭瓜、核桃仁 ,鹽、白糖、白醋等調製而成。主要有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。藕中還含有豐富的維生素K,具有收縮血管和血的作用。對於淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及產婦極為適合。藕還可以消暑消熱,是良好的祛暑食物。

主料:蓮藕

輔料:京糕、白蘭瓜、核桃仁

調料:鹽、白糖、白醋

烹製方法:

1、將藕洗淨切成片,白蘭瓜、京糕分別切成條備用;

2、坐鍋點火倒入水,待水燒開後放入藕片,焯至斷生後撈出,放入器皿中晾涼,再放入京糕、白蘭瓜、核桃仁,加入鹽、白糖、白醋拌勻醃制片刻即可食用。

特點:清脆爽口,酸甜解膩。

烹製方法

1、將藕洗淨切成片,白蘭瓜、京糕分別切成條備用;

2、坐鍋點火倒入水,待水燒開後放入藕片,焯至斷生後撈出,放入器皿中晾涼,再放入京糕、白蘭瓜、核桃仁,加入鹽、白糖、白醋拌勻醃制片刻即可食用。

特點:清脆爽口,酸甜解膩。

菜品口感

清脆爽口,酸甜解膩。 蓮藕

蓮藕

食譜營養

蓮藕:在塊莖類食物中,蓮藕含鐵量較高,故對缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高,又含有大量的維C和膳食纖維,對於肝病、便秘、糖尿病等一切有虛弱之症的人都十分益。富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富

京糕當中的口味甜而不膩,而且味道極其的豐富,一道京糕拌藕片就為大家介紹到這裡,蓮藕當中可以搭配上京糕發揮充分的功效,與此同時,對於糖尿病,便秘,肝炎,患者有著很不錯的預防價值。