營養飲食

番茄汁怎麼做菜好吃呢

關於番茄相信不少人一定都吃過,平日的生活當中,有不少的小孩子非常愛吃番茄,番茄酸酸甜甜的味道,既可以當成水果來食用,還可以涼拌,炒菜,煲湯,番茄無論怎樣製作都不會流失掉番茄大量元素,用番茄做蝦仁的味道別有一番滋味,接下來給各位朋友們介紹一道番茄汁怎麼做菜好吃呢?

番茄醬雞翅

原料:雞翅中,番茄醬(建議用味好美?,好好吃也),蒜頭,大料,油。

做法:

1、放炒菜油,可以稍微多一點,不熱時就放蒜頭和大料。

2、油熱後,放雞翅翻炒,表皮變色就可以放醬油了,翻炒不超過半分鐘,放番茄醬,多放點味道比較好,翻炒不過半分鐘。

3、放水,沒過雞翅即可,大火收汁,湯沒了,就可以吃了。 不用放鹽的啊,切記。

洋蔥燒番茄

原料:

洋蔥1個,番茄1個。

輔料:

番茄醬30克,鹽3克,醋5克,白糖15克,水澱粉10克,雞精少許。

做法:

1、洋蔥去皮,切成滾刀塊;番茄洗淨,切成塊。

2、洋蔥塊放入油鍋中炸一下,撈出瀝油;把番茄塊放在漏勺裡,當油燒至八成熱時,下油鍋炸一下,撈出瀝油。

3、炒鍋內留少許底油,放入番茄醬,翻炒至熟後加入少許水、鹽、醋、白糖、雞精,待湯燒開後放入洋蔥和番茄翻炒,用水澱粉勾芡即可。

現在有不少的小孩子經常會出現缺鈣的現象,其實缺鈣大多數和孩子飲食方面有很大的關聯,以上為大家介紹的番茄汁怎麼做菜,可以搭配上孩子喜歡吃的蔬菜,肉類,這樣不僅有營養,還有很高的蛋白質,其實小孩子吃一些番茄,幫助孩子補鈣,增強身體的免疫力,還給孩子一個健康的身體。