營養飲食

幹鍋杏鮑菇怎麼做啊

杏鮑菇是一種菌類,由於有一種鮑魚的口感,所以叫做杏鮑菇,不但營養豐富,而且還對人身體有著很好的調理功效,也是好多朋友在平時進行養生的食材,主要是杏鮑菇的做法也特別多,不同的做法口感也會有所不同,在做法當中,其中有一種幹鍋做法就不錯,下面一起來瞭解一下幹鍋杏鮑菇怎麼做?

用料:杏鮑菇300g、紅蔥頭1個、薑1小塊、大蒜2瓣、幹辣椒4個、、香菜1棵、香辣醬20g、生抽15ml 、料酒10ml

做法:

1.將杏鮑菇洗淨後切成1cm粗細的條狀,紅蔥頭去皮切片、薑切片、大蒜切碎、幹辣椒和香菜切段;

2.鍋中倒入少許油燒熱,放入杏鮑菇煸炒出水分後盛出備用;

3.鍋中留底油,放入蔥薑片、幹辣椒和蒜末炒香,倒入炒好的杏鮑菇,加入料酒、生抽和香辣醬翻炒片刻,最後撒入香菜炒勻即可。

做這道菜一定要將杏鮑菇中的水分煸出來,等全部蒸發後再下調味料,這樣口感和口味才更好吃。

其實各種菌類的口感都很特別,也各有特色。如果你不喜歡杏鮑菇,可以換成其它的菌類,比如蘑菇和茶樹菇。。。加了香辣醬調味都會很香的

杏鮑菇肉質豐厚,口感脆嫩似鮑魚,且具獨特的杏仁香味,由此得名。

杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃等功效。、

通過以上的介紹,我們現在知道了幹鍋杏鮑菇怎麼做,這也是一種美味的做法,可以看出做的時候也比較的簡單,只是在做的時候我們需要注意各種食材的搭配的比例,另外也要注意做的時候火候要掌握好,美味的飲食會讓自己有一種成就感。