舌苔厚黃吃什麼水果啊

在平時的時候如果不注意身體了後，我們會發現舌頭有不正常的情況，一般舌頭會出現舌苔和平時不一樣的現象，一般我們的舌苔都是鮮紅的樣子，不正常的舌頭會出現舌苔厚黃的現象，我們同時也會感覺到特別有不對勁或是不舒服的感覺，這也是一種身體不正常的情況，需要進行調理，舌苔厚黃吃什麼水果？

舌苔厚、發黃多為胃火旺盛，不吃藥只需在飲食上注意也可。首先在飲食上注意不要食用熱性食物，如油膩、葷腥、辛辣這三大類食物，包括酒!飲食宜清淡，以涼性食物為主，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、海帶、蓮藕、西瓜、柚子、雪梨、香蕉等食物。特別是下午多食香蕉，因香蕉專門去胃火，正好適用于苔黃厚的胃火旺患者。在起居上注意早睡早起，不要熬夜，可令內火不易生。

1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。

2、堅持體育鍛煉，增強體質。

3、講究飲食品質，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。

通過以上的介紹，我們現在知道了舌苔厚黃吃什麼水果，同時也知道了在平時的生活當中應該怎麼樣進行調理，特別是要在日常的飲食當中注意，另外也要生活有規律，特別是不要出現熬夜或是勞累的情況，如果嚴重的話是需要進行藥物治療的。