喝酒後拉肚子吃什麼

喝酒是很多男人經常會做的事情。有的時候是工作應酬，有的時候是好友聚會都免不了要喝酒。因為酒精的關係，很多人在喝了酒以後會出現一些不良的反應。有的皮膚瘙癢，有的還會拉肚子。這都是因為酒精對身體的刺激所引起的。那麼喝酒以後拉肚子吃什麼可以幫助緩解呢？一起來做個瞭解。

喝酒後出現拉肚子的現象，這是很正常的，原因是因為酒裡面含的酒精是經過發酵的，尤其是啤酒，本來就是助消化的，加上喝酒的時候一般情況下是不吃主食只吃菜，菜一般都是纖維和水分，經腸胃消化後是會拉肚子的，只要不是過於頻繁的腹瀉現象就不要太擔心。

喝酒後拉肚子的相關飲食調養：腹瀉急性期，應進食稀軟、易消化、有營養、有熱量的食物，比如說是米粥、麥片、乳製品、蛋類、果汁類等，飲食要以清淡、易消化、少油膩為基本原則。不吃生冷不潔食物，避免刺激性食物，及煙酒、汽水、辣椒、油膩性及纖維素含量高的食品，避免誘發或加重腹瀉。

大家在喝完酒以後最好吃些水果，比如西瓜、柚子之類的水果。但是山楂、柿子、榴槤之類的水果最好不要在飲酒以後食用，不僅會對肝臟方面造成影響，對身體其它地方也是有危害的。對於喝酒以後腹瀉嚴重的最好是去醫院做個檢查，以免意外情況發生。