紅豆花生豆漿好不好喝

以前一直只以為所謂的豆漿其實就是黃豆汁，現在才知道豆漿只是一種泛指，豆漿的種類是很多的，只要是豆類品榨成的汁都可以叫做豆漿。那麼，大家有沒有喝過紅豆花生豆漿呢?這是一種很有營養的豆漿，不僅可以美容而且還可以有補血的作用呢。

豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效;紅豆更有益氣補血的作用，這款豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效。

材料

幹黃豆1/3杯、幹大米1/3杯、紅豆1/3杯做法

做法

1、將幹黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜;

2、將大米淘洗乾淨;

3、將泡好的黃豆與原料洗淨後混合放入杯體中，加水至上下水位線之間;

4、接通電源，按“五穀豆漿”鍵，十幾分鐘做好紅豆豆漿。

提示

1、大米無需要提前浸泡，淘洗乾淨後放入豆漿機即可;

2、豆漿機攪拌後會自動加熱煮熟;如果沒有豆漿機的話也可用攪拌機攪拌後，放入煮鍋中煮熟。

煮豆漿的時候需要注意：

豆漿煮沸時的溫度大概是80多度，應該續煮約五分鐘達到100度才能煮熟，如果煮不熟的話容易引起腹瀉等症狀。

紅豆花生豆漿不僅口感很好，而且營養價值也高，是一種很值得我們食用的豆漿，平時多喝一點紅豆花生豆漿，可以很好地的補充我們需要的微量元素，降低一些疾病的發生率，所以，如果大家有空，平時就多多自己動手弄紅豆花生豆漿吧。