營養飲食

番茄雞蛋麵條的做法

麵條是很多人喜愛選擇,吃麵條對養胃有很好幫助,不過在吃麵條的時候,一定要注意要適量進行,麵條吃的時候如果吃的太多,對對身體效果也是會有影響的,那番茄雞蛋麵條是不錯之選,它含有的維生素、蛋白質較多,適合各類人群選擇,對番茄雞蛋麵條的做法如何呢?

番茄雞蛋麵條的做法一:

材料:麵條,番茄,雞蛋,鹽,味精,香油,老薑片

做法

1、兩個番茄洗淨切片,兩個雞蛋搗碎,蛋液里加鹽,一塊老薑片切碎;

2、鍋內放油,油熱將蛋液倒入炒成蛋花,盛出;

3、另放油,油熱爆香薑碎,將番茄倒入翻炒,待番茄出水了將蛋花倒入同炒一會(可以加一點點白砂糖,如果你嫌番茄味太酸的話,但是只加一點點);

4、然後加水煮入味(水可以比做湯的時候稍多一些)。大概可以煮上五分鐘吧,然後盛出倒在面碗裡,加鹽(鹽要多一些),味精,香油。

5、另起一鍋放水煮面,面好即盛入裝有番茄湯的面碗,撒上香菜,香噴噴!

做法二:

材料:雞蛋2個 番茄2個 糖2茶匙 鹽2茶匙 雞精1/2茶匙

做法

1)油鍋燒熱

2)倒入雞蛋

3)炒好後,盛入碗中

4)鍋中再放一點油,放點蔥花進去,炒出香味,倒入番茄(我不吃蔥,所以沒放)

5)番茄出湯後,加入炒好的雞蛋

6)放入一點點點點醬油,加鹽,(根據個人口味,你也可以加點糖),但是不要加水哦,翻炒幾下,2分鐘後關火,加雞精。

8)煮面,我就無須贅言了吧?煮好了,撈出來+番茄雞蛋=吃!

在對番茄雞蛋麵條的做法認識後,製作番茄雞蛋麵條的時候,完全可以根據以上步驟進行,但對番茄雞蛋麵條製作數量上,一定要適量,麵條是不能隔夜在吃的,尤其是在夏季的時候,更是要注意這點。