營養飲食

雞腿蘑菇的做法有哪些

在我們的日常飲食中,有一部分人偏愛雞肉。冬天燉雞湯,夏天吃棒棒雞,而且全國各地雞的吃法了特別多,叫花雞、勾幫子燒雞、張久禮燒雞、白斬雞,鹽焗雞,不勝枚舉。在家常的燉菜中,蘑菇作為一味山珍其實很適合燉雞,今天,我們就詳細地看看,這個大眾化的美味做法。

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材料

雞腿300公克,蘑菇600公克,牛奶480cc,洋蔥100公克,油3湯匙,鹽少許,胡椒少許,太白粉少許,起司粉少許

做法

1.將雞腿洗淨擦乾後切塊,抹少許鹽及胡椒,醃約1小時。

2.將洋蔥切片,蘑菇切大丁備用。

3.將2湯匙油燒熱後,把作法1的雞腿煎至微焦,轉小火煎至全熟後取出。

4.在原來的鍋子中加入1湯匙油燒熱後,加入洋蔥及蘑菇拌炒。

5.放入牛奶待煮沸時,加入作法2、3的材料,以小火略煮3分鐘。

6.最後加入鹽及胡椒調味,再加入太白粉水勾芡成為糊狀,撒上起司粉點綴即可。

採取上面小編敘述的做法,一道美味十足的雞腿蘑菇就擺上您家的餐桌了。這道菜是東北的傳統大菜,既可以吃到美味的雞肉,又可以喝到香濃的肉湯,既養生滋補又適合喝酒下飯,可以說是老少皆宜。那麼,請結合自己的飲食習慣,為家人烹飪一道雞腿燉蘑菇的養生大菜吧。