寶寶開胃消食食譜

遇到自己喜歡吃的東西就會多吃一些，這樣的習慣不但成年人有，即便是小孩子也會有，不過因為小孩子的消化系統很容易出現問題，所以如果是吃的比較多的話，很容易會導致積食的情況發生，這個時候寶媽就要注意為寶寶消食了。其實寶媽不妨學習一下寶寶開胃消食食譜，既可以幫助寶寶消食，還可以説明寶寶改善消化情況。具體寶寶開胃消食食譜如下：

胡蘿蔔山楂湯

材料：蓮藕半截、蘋果半個、檸檬汁2滴

做法：

1、將蓮藕洗淨去皮，切成小塊兒，放入鍋內加水煮熟；蘋果洗淨去皮，去核，切塊兒。

2、將蓮藕塊兒、蘋果塊兒放入榨汁機，兌入適量溫開水榨成汁。

3、在汁中加2滴檸檬汁即可。

TIPS：蓮藕蘋果檸檬汁富含維生素C和膳食纖維，既能幫助寶寶消化、防止便秘，又能提供給寶寶需要的潭水化合物和微量元素。蓮藕頂部的第一節稱為“荷花頭”，味道最好，維生素C含量也高，適合寶寶榨汁飲用。如果直接飲用帶皮蓮藕的汁，對咳嗽嚴重的寶寶有很好的治療。

蓮藕蘋果檸檬汁

材料：新鮮山楂5顆、胡蘿蔔半根。

做法：

1、將山楂洗淨，每顆切4片，去核；胡蘿蔔洗淨，切碎。

2、把山楂瓣、碎胡蘿蔔放入燉鍋內，加水大火煮沸，再用小火煮15分鐘後用紗布過濾。

3、將濾過的胡蘿蔔山楂汁倒入杯中，待溫後即可食用。

TIPS：山楂特殊的色、香、味、能刺激寶寶食欲，不過同樣也會刺激寶寶腸胃，所以通常給嬰幼兒吃山楂只能煮水。

綜上所述，各位寶媽應該知道了寶寶開胃消食食譜怎麼做了吧，在照顧寶寶的是希望各位寶媽可以注意，寶寶適當的飲食才是保證身體健康的關鍵，不要讓寶寶不斷的吃東西，尤其是飯後的一些零食，要適當的減少，這樣才可以保證寶寶好好吃飯。