什麼食物可以降肝火呢

秋天是一個比較敏感的季節，在這個時候我們比較容易上火，所以我們應該儘量去吃一些能夠降火的食物，比如蓮藕等等，有些人的身體特別的敏感，一到了上火的季節，容易引發感冒等疾病，通過食療的方法，是一種比較好的降火的方式，那麼什麼食物可以降肝火呢？讓我們來看一下吧。

中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。一個人會老得快，病得多，走得早，絕對是跟上火，心煩，有很大的關係 夏天是熱，中醫理論：在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢?肝火那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，心煩?你真是火大了。

在中醫養生之道裡，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。皮膚表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發覺它會心煩，長痘痘，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打“119”了。 治療方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一點薏苡仁了。

什麼食物可以降肝火呢？綠豆是最好的選擇。綠豆湯中含有豐富的蛋白質，它不僅起到降肝火的功效。還可以補充我們人體所需要的一些能量，能起到美容養顏的功效，但是綠豆屬於寒性的食物，所以還是建議大家不要吃太多，尤其是腸胃不好的人。