營養飲食

喝羅漢果茶會發胖嗎

之所以有的朋友會提出喝羅漢果茶會發胖嗎這樣的疑問,主要是因為這樣的朋友往往聽說喝羅漢果茶能夠減肥,但是在具體喝的時候又發現羅漢果茶特別的甜,於是擔心攝入了太多的糖分而導致身體發胖,其實這種擔心是有一定的依據的,羅漢果當中熱量不低,適當的飲用能減肥,過度的飲用有可能導致發胖。

羅漢果的熱量和減肥功效 別名:假苦瓜、拉漢果、光果木鱉、 熱量:169 大卡(每100.0克)(食物熱量為食物的可食性部分熱量) 功效:二星減肥食物,單位熱量較高 分類:藥食及其它,藥食兩用植物類。羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;對於治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷於患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等。

瘦身不要依賴於減肥藥,那個多多少少多身體都有負面影響的,多鍛煉自然會瘦身的,還能增加自身的免疫力!不要盲目的去輕信廣告商們!要減肥,你先看這個吧,您會有意想不到的效果。針灸減肥是通過穴位刺激,抑制食欲,達到控制飲食、減輕體重的目的,針灸過程中效果很好,但是需要在停止針灸後繼續保持控制飲食的良好習慣,才不會反彈,如果停止後繼續暴飲暴食,體重就會反彈回去。

應該注意的是,通過喝羅漢果茶來減肥這種方法效果並不是特別的理想,如果想要減肥,可以多運動,並且控制熱量攝入,尤其是要注意節制自己的食欲,可以通過選用水果來代替食物的方法達到減肥的目的。羅漢果一般是作為一種養肺清肺茶,而不是作為一種減肥茶。