營養飲食

牛鞭湯製作方法有什麼?

在日常生活中,我們完全可以用飲食的方法來替代保健品,就拿牛鞭湯來說,它就是備受很多男性朋友喜愛的壯陽滋補品,此時既要知道牛鞭湯製作方法,還需要根據自己的口味喜好,選擇不同的做法,適當的食用不僅能滋陰壯陽,還能補腎益精,不過千萬不要過量食用。

牛鞭湯做法一

原料:熟牛鞭、枸杞、香菜、小香蔥、生薑、香油各適量。

準備:熟牛鞭取出切丁,小香蔥切成蔥花,香菜切成小段,薑切絲。

做法:將牛鞭丁和枸杞一起入鍋,適量放入醬油、鹽、味精、雞精等調味品。水燒開後稍煮幾分鐘,最後把蔥花、香菜、薑絲也一起放入,加入少許香油,起鍋即可食用。

牛鞭湯做法二

原料:熟牛鞭200克,雞肉500克,人參1根,枸杞、生薑、蔥段、香菜、紹酒、鹽適量。

準備:將熟牛鞭洗淨,切成圓片狀。

做法:鍋置旺火上,加清水3000克,下雞肉燒開,撇去浮沫,放入人參、枸杞和薑塊,倒入紹酒,移至小火上燉。至雞肉快燉熟時,添加適量的食鹽,再將切好的牛鞭片下鍋,幾分鐘後起鍋放入蔥段配上香菜即可。

牛鞭湯做法三

原料:水發牛鞭800克,枸杞子60克,雞湯150克,花椒12克,薑25克,黃酒30克,鹽6克,大蔥30克,味精2克。

準備:將牛鞭處理乾淨,切成圓片狀。生薑拍扁備用。大蔥切成蔥花。

做法:鍋置旺火上,加清水3000克,下牛鞭、雞湯,燒開後撇去浮沫,放入薑塊和花椒、黃酒,移至小火上燉。牛鞭燉至八成熟時,加枸杞、精鹽,繼續燉至軟爛,加入味精調好味,撒入蔥花即成。

上文中明確介紹了牛鞭湯製作方法有什麼,希望對大家有所幫助,腎臟是人體的關鍵器官,一旦出現問題後果還是不堪設想的,只有在日常生活中通過食補的方法來調理和改善,才能保障人體健康,也能避免因腎陽不足產生的很多不適現象。