孕婦喝胡蘿蔔汁好嗎

胡蘿蔔汁是很多追求瘦身的朋友非常喜歡喝的一種蔬菜汁，因為胡蘿蔔汁的熱量是非常低的，所以特別適合減肥的時候飲用，而且同時還能補充身體每日所需的維生素和礦物質。但是，孕婦喝胡蘿蔔汁好嗎?這個問題，很多人都是沒有瞭解過的。孕婦的飲食卻是和一般人是不一樣的，這主要是因為孕婦自身體質較差的原因。

孕婦在平時的生活中有很多東西是不能吃的，有些常人都可以吃的食物，可對於孕婦來說卻是不可以吃的。造成這樣的現象的原因有兩點，一點是因為孕婦的身體素質比較差，另一點則是因為有些東西吃了會影響到寶寶的健康。那麼，下面就來討論一下孕婦喝胡蘿蔔汁好嗎這個問題。

孕婦適當喝一些還是可以的。不過在孕期，飲食一定要保證清淡、少生冷、辛辣，還要注意清潔衛生。喝鮮榨的胡蘿蔔汁，一定要對胡蘿蔔清洗乾淨，而因為沒有加熱，所以要控制食用量。以避免過多食用引起消化不良，影響胎兒健康。

孕婦的飲食禁忌如下：

1忌食螃蟹、海帶和甲魚 食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊。

2忌食米仁和馬齒覓，米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產。

3忌食杏及杏仁：杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質 小兒食用7~10個杏仁即能致死 故孕婦應禁食。

4忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。

5忌食山楂：山楂有收縮子宮的功效 應忌食。

6罐頭食品：因其含有添加劑， 孕婦攝入過多 ，將對寶寶不利。

7冷飲及汽水：女性懷孕後胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱 而出現腹瀉、腹痛等症狀。汽水會消耗准媽媽們體內的鐵質 ，從而導致貧血 ，影響寶寶發育。

8菠菜 ：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 准媽媽食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長發育。

9豬肝 ：現代飼料中添加了過多的催肥劑 ，其中維生素含量很高並在動物肝臟中蓄積 ，食入過多豬肝 ，可能使寶寶致畸。

所以，對於孕婦來說，正常地飲用胡蘿蔔汁是可以的，而且只要是把胡蘿蔔洗乾淨了就是可以的。另外，孕婦適當地飲用胡蘿蔔汁還能夠補充一些維生素。除此之外，我們還瞭解到了孕婦的飲食禁忌其實是有很多的，所以孕婦朋友們在生活中一定要小心了，千萬不要因為貪吃而造成身體的損害。