營養飲食

椒鹽牛蛙的做法

牛蛙大家並不陌生,它是蛙科的一種,一種可是食用的食物。牛蛙很多吃過它的人都對其味道讚不絕口。我們知道的牛蛙的做法有很多,今天給大家推薦一道做法,叫做椒鹽牛蛙,那麼椒鹽牛蛙是怎麼做的呢?今天就跟大家說一下。

材料 用量

牛蛙 3只

十八鮮(粉,超市有賣)

青紅椒 各一隻

蒜粉(可以有)

洋蔥 一個

生粉/澱粉

料酒

胡椒粉

蔥薑蒜辣椒

1. 牛蛙洗淨(可以去皮,視個人口味而定)切成小塊(建議用剪刀)

2. 牛蛙瀝幹水,加料酒,十八鮮,胡椒粉,薑片,醃制40-50分鐘

3. 準備一大盆生粉,把醃制好的牛蛙裹一層生粉,大火把油燒熱(油能沒過牛蛙是最好啦,但是少一點也沒問題!)

4. 邊炸邊撈出來,金黃色即可,全部炸完待用

5. 刷一下鍋,否則接下來容易焦。少許油,蔥薑蒜末炒起來,然後洋蔥青紅椒塊倒進去一起炒,稍微炒一下把牛蛙倒進去一起炒,再加點十八鮮、蒜粉、胡椒粉一起炒,正常是不需要加水的,如果有燒焦的趨勢,稍微加一點也可以啊!

牛蛙的營養價值是非常豐富的,常吃牛蛙可以滋補身體,提供很多身體需要的營養素。所以大家不如在平時做飯的時候,來上一道椒鹽牛蛙吧。