紅心火龍果的屬性是怎樣的

當今生活水準不斷的提高，很多人都開始注重對身體的保養了，其中飲食對身體的調理是最安全的一種方法，但是不同的水果的營養價值是不同的，我們一定要結合自己的身體情況選擇適合自己的食物，其中虛寒體質的人儘量不要食用涼性的水果，其中火龍果就是最常見的一種，我們一定要掌握好屬性，下面一起瞭解下紅心火龍果的屬性是怎樣的。

紅心火龍果的屬性是怎樣的

火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便秘。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑維生素C，能美白皮膚防黑斑。除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。

火龍果屬涼性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分卻比一般水果的要高一些。

食用禁忌：

火龍果不宜於牛奶同食。糖尿病人、女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食；而女性在月經期間也不宜食用火龍果。

選購禁忌：

表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經不新鮮了。

挑選方法

購買火龍果時應用手感覺，選擇越重的越好。因為火龍果密度越大，代表汁多、果肉豐滿。

火龍果可以分為三類：白火龍果紫紅皮白肉，有細小黑色種子分佈其中，鮮食品質一般；紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質較好；黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質最佳。基本上紅肉的比較圓，白肉較橢圓，紅肉較白肉好吃！但香港等大城市有黃肉火龍果少量銷售，比紅肉更好吃，價格較貴。偶爾還能看到黃皮白肉的燕窩火龍果，自然價格不菲。

只有根據自己的體質選擇適合自己的食物才能讓自己的身體變得更加的健康，上面就是對紅心火龍果的屬性是怎樣的介紹，通過瞭解之後我們知道寒冷體質的女性儘量不要食用火龍果，並且女性在月經期也不要食用火龍果。