營養飲食

山芋澱粉到底能做涼粉嗎

山芋澱粉顧名思義就是採用了山芋製作出來的澱粉,山芋澱粉不但可以食用而且還含有豐富的營養,山芋澱粉有促進消化和提高免疫力的作用,此外山芋澱粉還可以起到減肥和美容養顏的功效呢,山芋澱粉有很多種做法,我們可以採用山芋澱粉來做成涼粉,下文我們介紹一下如何用山芋澱粉來做涼粉。

1:將澱粉和水按照1:7的比例放入鍋中。

2:鍋子一邊加熱一邊用勺子不停的攪動,直到澱粉糊變透明,不再有乳白色的生粉關火。

3:將澱粉糊倒入容器中,待其冷卻成型後倒出來。

食譜一

紅薯涼粉成型倒出來以後,切成條狀。放調料鹽,醋,味精,生抽,辣椒油拌均勻,最後放上切好的蔥花。

食譜二

1:紅薯涼粉成型倒出來後,切成小塊狀。

2:鍋裡放油,加熱。放入適量豆瓣醬爆香。

3:倒入切好的紅薯涼粉,鹽,翻炒1-2分鐘後倒入適量的水(剛剛淹沒過涼粉就行)。

4:水煮沸後開小火,待水快幹了後關火。放入味精。

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的澱粉,那就是山芋澱粉了,我們知道山芋澱粉不但美味而且還含有豐富的營養,常吃山芋澱粉有利於我們的身體健康,用山芋澱粉是可以做成涼粉的。