營養飲食

牡蠣的吃法怎樣更好吃

目前牡蠣越來越受到我們的喜愛,他它真的是很美味的一道佳餚,而且牡蠣本身的食用方法和做法也是非常多的。牡蠣所具有的營養價值是極高的,遠遠超過了牛奶帶給人們的營養價值。牡蠣還能促進我們人體的骨骼生長,而且牡蠣不僅除了當餐中美味的食物,牡蠣還具有藥用價值的。那麼這麼營養的食物,牡蠣的吃法怎樣更好吃,更美味呢。

例如鮮牡蠣肉通常有清蒸、鮮炸、生炒、炒蛋、煎蠔餅、串鮮蠔肉和煮湯等多種。配以適當調料清蒸,可保持原汁原味兒;若食軟炸鮮蠔,可將蠔肉加入少許黃酒略醃,然後將蠔肉蘸上麵糊,用油鍋煎至金黃色,以蘸油、醋佐食;吃火鍋時,可用竹簽將牡蠣肉串起來,放入沸湯滾一分鐘左右取出便可食用;若配以肉塊姜絲煮湯,煮出的湯白似牛奶,鮮美可口。牡蠣肉亦可加工成幹品,稱為蠔豉。若把鮮牡蠣肉及汁液一起煮熟曬乾或烘乾後便成為熟蠔豉。若要保持全味則不煮,將牡蠣肉直接曬乾,便成為有名的生曬蠔豉。

牡蠣的吃法怎樣更好吃呢,首推的是碳烤牡蠣:

將牡蠣洗淨用刀撬開;烤箱200度預熱5分鐘;將牡蠣擺在烤盤內放入烤5~6分鐘;其間將蒜薑切末,放入小碗內,調入鹽、糖、生抽、酒、雞精、少許油、少許水;再將生蠔取出,澆上調味汁,再放入烤箱烤7分鐘左右,便可輕鬆地享用美食了。如果沒有烤箱,也可以去買一個燒烤網,架在煤氣爐上烤。總之,要想品嘗美食,辦法總是有的。

還可以做成番茄醬拌牡蠣:

原料: 牡蠣20粒(300克),雞蛋一個。

調料: 鹽水適量,紹酒、淡煉乳各一大匙,精鹽、澱粉、沙拉油各少許,蔥(綠色部分)兩根,蔥白數段,薑三塊; 番茄醬、醬油各三大匙,白糖半大匙,精鹽少許,進行番茄醬拌牡蠣即可。

牡蠣的做法是在是太多了,總之怎麼製作這款食物,它都是營養又健康的吃食。但是再好吃的食物也不能一次食用太多,那樣對身體只會有害無益處,會導致消化不良或者引起便秘。牡蠣的吃法怎樣更好吃呢,按上述的製作方法做牡蠣,會更營養更好吃。