營養飲食

牛排骨的做法有哪些

牛排骨是很多人愛吃,而且我們都瞭解, 其實牛肉中富含非常豐富的蛋白質,而且它屬於低脂肪,低熱量的食物,所以深受人們的喜愛,牛排骨的製作方法也有很多種, 所以最主要的還是看自己喜歡什麼樣的飲食方式,那麼下面要為大家介紹一下,很多人都愛吃的牛排骨的製作方法。

牛肉是全世界人都愛吃的食品,中國人消費的肉類食品之一,僅次於豬肉,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。特別...(展開)

食材

主料牛排骨1000g

輔料:油適量、鹽適量、花椒適量、蔥適量、薑適量、辣椒適量、糖適量、大回適量、料酒適量

步驟

1.牛排剁成塊洗淨

2.準備配料蔥切段,花椒,大回,薑用刀拍兩下,幹辣椒適量

3.鍋內放水燒開把排骨倒進去焯一下

4.鍋內放油炸花椒和大回,然後撈出來倒掉

5.在熱油裡放入薑和辣椒

6.倒入焯過水的排骨翻炒

7.炒一會之後放醬油上色,放料酒去腥味,繼續翻炒

8.等炒的沒水分了,就倒入開水開始燉,這時可以把鹽和糖放入好入味。因為牛肉不太好燉爛,我就把燒開的排骨和湯一同倒入高壓鍋裡,放上蔥和自己配的調料,燜30分鐘

看了上面所介紹的牛排骨製作之後,是不是已經掌握了一些基本的製作,在平時的生活當中,大家就應該多去瞭解這些食物的製作,這樣做出來的食物也會更加的營養健康,所以在平時生活當中,可以盡情嘗試這些美食。