營養飲食

金絲肉鬆餅

餅是大家在平時都會吃到的吧,特別是北方人每天都會吃一些餅,餅的類型是很多的,特別是肉鬆餅,不知道大家吃沒吃過,餅和肉鬆的味道結合起來不僅有營養,而且味道是特別好的,對於金絲肉鬆餅,是很多人都愛吃的吧,今天我們就來看看金絲肉鬆餅是怎麼做出來的。

金絲肉鬆餅的營養是很高的,特別是裡面含有肉鬆,大家應該都瞭解肉鬆的營養了吧,它的蛋白質的含量是很高的,而且味道是特別香的,能夠很好的開胃,也好消化,適合孩子食用。

金絲肉鬆餅

材料

油皮材料:普通麵粉120克,豬油35克或植物油,糖10克,開水50克(85度左右)

油酥材料:普通麵粉70克,豬油35克或植物油

內餡材料:自製肉鬆50克

做法

1、分別將油皮、油酥材料混合揉成光滑麵團,裝保鮮袋冷藏30分鐘。

2、取出各分成10份。油皮包油酥(包湯圓一樣),收囗朝上擀成牛舌狀.自上而下卷起蓋保鮮膜鬆馳15分鐘。再壓扁擀成長條形,自上而下卷起蓋保鮮膜鬆馳15分鐘。

3、用大拇指在小面卷中間按下去,捏住兩頭壓扁擀成圓片,包入肉鬆收囗朝下蓋保鮮膜鬆馳15分鐘。

4、用手掌將餅胚壓扁,平鍋放少許油,小火煎至兩面黃,再放入預熱好的烤箱180度,中層烤15分鐘即可。

5、如果沒有烤箱,可直接放平鍋煎,油要稍多些蓋住平鍋底部,油溫五成熱,放入餅胚小火慢慢煎至兩面金黃、餅皮完全鼓起即可出鍋。

肉鬆雞蛋餅

材料

麵粉1杯,肉鬆少許,雞蛋1個,小蔥1截,鹽少許

做法

1..雞蛋打散,倒入麵粉中

2..一邊加水,一邊用筷子攪拌

3..攪拌至麵粉成為均勻麵糊

4..加入少許鹽

5..蔥花切碎,與肉鬆一起加入麵糊中(圖片中是鱈魚碎)

6..平底鍋中刷一層油,舀入一大勺麵糊,用勺子攤勻,小火煎至金黃,翻面,煎黃即可

金絲肉鬆餅的做法大家應該瞭解了吧,平時做的一些餅應該都是很簡單的,那麼大家不妨去多瞭解一些金絲肉鬆餅的做法,做出更多種的餅來,一定能夠讓我們愛上吃餅,特別是含有肉鬆的餅,更是大家都會喜歡的,尤其是孩子。