營養飲食

​醋溜白菜片的家常做法

白菜是蔬菜的一種,白菜含有豐富的鈣、胡蘿蔔素、鈉、磷等元素,所以多吃白菜對身體的幫助比較大,白菜的吃法有很多,在製作白菜上,完全可以根據自己的喜愛進行,醋溜白菜片是常見製作方式,這樣的製作方法,能夠很好的保留白菜的營養元素,是不錯的製作方法,那醋溜白菜片的做法如何呢?

醋溜白菜片的做法:

材料:白菜幫六大片,幹紅辣椒3個,醋2小勺,老抽1小勺,糖4小勺,鹽1小勺,味精,花椒。

做法:

1.白菜幫切成斜片備用。

2.鍋內入適量油燒至七成熱時爆香花椒、辣椒,放入白菜炒勻。

3.依次放入醋、老抽及糖再炒至白菜入味。

4.最後放入味精、鹽拌勻出鍋即可。

小訣竅

1、白菜要選用白色的京白菜,白菜幫要斜切,斜切的面越大越有利入味,同時亦可斬斷纖維,炒時易熟。

2、醋、糖比一般掌握在的1:2,調料品牌不同,味道輕重不一,大家可自行調整。

3、建議炒時用大火,不要時間過長,炒出的白菜應為爽脆的口感。

4、炒好關火後,燜上三分鐘再出鍋,口感、味道更佳。

對醋溜白菜片的做法有著一些認識,製作這類佳餚的時候,要注意它的技巧,這樣製作出來的白菜才會更加好吃,醋溜白菜片具體開胃的功效,食欲不好的人群,可以多選擇這樣的佳餚,同時中老年人多吃也有排毒的作用。