海帶燉白菜做法有哪些呢

冬天適合吃大白菜，更適合於慢性習慣性便秘和傷風感冒，包括平時出現的咳嗽，咽喉炎，腹脹腹痛，用大白菜可以減少臉上長粉刺，腹瀉的患者儘量的避免食用白菜，爛白菜也是不宜食用的，因為會滋生細菌，那麼接下來一道海帶燉白菜做法有哪些呢，既可以幫助老年人抑制老年疾病，又可以對身體起到不錯的功效。

主料

適量竹筍

配料

適量海帶

適量白菜

適量鹵肉汁

營養分析

1、白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化。對預防腸癌有良好作用。

2、秋冬季節空氣特別乾燥，寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。

3、美國紐約激素研究所的科學家發現，中國和日本婦女乳腺癌發病率之所以比西方婦女低得多，是由於她們常吃白菜的緣故。白菜中有一些微量元素，它們能幫助分解同乳腺癌相聯繫的雌激素。

以上這篇文章這一道海帶燉白菜做法有哪些呢，海帶當中含有天然的營養成分，而且含有豐富的粗纖維，既能夠起到滋潤腸胃的功效，又可以促進排毒又可以刺激腸胃，促進大便排泄幫助消化，對於防癌抗癌有著良好的作用。