自製紅棗豆漿的搭配

紅棗豆漿可能很多人都喝過，而且對幫助我們補血補益氣，保證健康也是比較有利的，但是如果說紅如何自己製作紅棗豆漿，可能有些會覺得比較麻煩吧，因為每次想吃的時候大多人都選擇在外面購買，因此下面要為大家介紹一下，自製紅棗豆漿的方法。

一、紅棗枸杞豆漿：

用料：紅棗（去核）、枸杞各10克左右，黃豆45克（也可以單放紅棗或枸杞）

功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病

二、紅棗蓮子豆漿

用料：紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克

功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒

三、花生豆漿 （這個我最喜歡，味道香濃一些，口感好）

用料：花生30克、黃豆40克

功效：補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初愈及健康人養生保健

四、黑豆芝麻豆漿

用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克

功效：烏髮養顏、解表清熱、滋養健體

以上就是各種營養豆漿的一些搭配，以及自製方法介紹，通過這些方法以及搭配介紹之後，那麼大家對它的製作應該注重，其實對於這些食物的一些搭配方法，以及常識的瞭解，大家也可以多去學習，這樣我們就可以給身體補充，更多所需要的營養物質。