營養飲食

黃豆花生紅棗豆漿的製作方法有哪些

豆子中含有我們人體中所需要的鈣和其他的營養物質,每天一杯豆漿,可以補充身體內所缺少的大量物質,所以我們應該多喝豆漿。現在市場上很多豆漿粉,但是裡面含有很多的添加劑,還是自己做起來比較放心可靠,可是您知道黃豆花生紅棗豆漿的製作方法有哪些嗎?

準備一份黃豆一份花生和四顆紅棗備用。將食材清洗乾淨。

紅棗去核備用。使用的時候,可切粒。豆漿機按照最高水位加入水,然後將洗淨的黃豆、花生和紅棗投入。

因為是未經泡發的豆子,所以,製作時候,選定幹豆豆漿功能。豆漿製作完成後,將攪拌機取出。

取出豆漿機配製的豆漿杯,不喜歡豆渣的,可以用漏網漏掉飲用。食用時,可以根據自己的需要,加糖食用,加糖味道更佳。

以上就是黃豆花生紅棗豆漿的製作方法,在豆漿里加上一些自己喜歡的,比如紅棗和花生,紅棗還具有補血活血的作用,花生的營養價值也是比較高的,這樣混合的放在一起,不僅能夠使得味道更加美味,還能使得營養成分提高,今天您喝豆漿了嗎?