食肉減肥法食譜是什麼？

許多想要身材變得好的女士們可能都會選擇一些減肥的方法來幫助自己塑造身材，除了一些比較常見的減肥方法之外，還會有一些什麼樣的減肥方法呢?很多的女性在減肥當中都不怎麼敢吃東西，小編今天就來為大家介紹一下冷門的減肥方法，而且在減肥過程當中是可以吃肉的，接下來趕緊跟小編一起來瞭解一下吧。

紅肉減肥法

瘦的紅肉對於那些想減肥的女性來說是個不錯選擇，因為它富含蛋白質和鐵，人體需要較長的時間消化，也就是說，吃瘦的紅肉不容易感覺餓，這樣就不會在飯後吃太多零食了。

食肉減肥法

食肉減肥法，又稱阿特金斯減肥法、低碳減肥法，是美國醫生羅伯特-阿特金斯創造的減肥方法，其要求完全不吃碳水化合物，而只吃高蛋白的食品，即不吃任何水果、蔬菜、澱粉類食品，而多吃肉類、魚。這種減肥法頗受爭議，但也有證據表明其有一定效果。

食醋減肥法

醋在中華民族傳統烹飪調味中的應用十分廣泛，能去魚腥、解油膩、提味增鮮、生香發色、開胃爽口，同時醋還有收斂、固澀的效用，可幫助腸胃消化。下面介紹幾種常用的醋的食療方法。

七日瘦身湯減肥法

在7、8年前流行的7日瘦身湯，因為被認為“效果太神奇”，而且熬煮時必須把所有食材一起丟進去攪，又被稱為“巫婆湯”，據說王菲的竹竿身材，除了決明子茶瘦身有功外，據說巫婆湯也幫不少忙。

另外蜂蜜也可以起到排毒和美白的作用，對於減肥也有非常好的幫助，在早上的時候喝一大杯溫的蜂蜜水，可以起到清腸的作用，讓我們身體在一晚上沉積的毒素全部排出體外，平時的時候也經常可以喝一些決明子泡的茶，這樣對於減肥有非常好的幫助。