營養飲食

清蒸魚幹的簡單做法

清蒸魚的做法主要是用蒸菜為主的,而且魚類的營養價值也是非常的豐富的,含有很豐富的蛋白質的,而且脂肪的含量也是比較少的,很適合現在的人們食用的,並且這道菜肴本身的味道就是非常鮮美的,鮮味當中微微的帶一點鹹味的,那麼到底應該要怎麼樣去製作的呢?

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做法1

1.將魚清洗乾淨後,在魚身上切斜刀後均勻塗抹好板油;

2.將老薑切絲,及蔥絲,鋪在魚盤上,將魚入盤後再在魚身上撒些蔥薑絲,青紅椒絲及紹酒;

3.小碗內倒入兩茶匙生抽,一茶匙醋,一茶匙蠔油及一茶匙植物油及三茶匙紹酒後攪拌均勻製成調料汁;

4.蒸鍋至水開後放入魚盤,並放入調料汁同時大火蒸7-8分鐘,之後關火,悶至5分鐘後開蓋;

5.趁熱將調料汁淋在魚身上,即可。

做法2

製作食材

主料:魚1條 輔料:蔥、生薑、蒸魚豉油、鹽、油

製作流程

1.將魚處理乾淨,內外抹鹽,上放薑片。清蒸魚2.上熱鍋蒸10分鐘左右(時間依據魚的大小和厚度)。

3.去掉盤裡面蒸出來的湯汁,去掉舊的薑片(或直接換新盤子)。

4.並在魚上撒切好的蔥絲和薑絲。

5.另起炒鍋,將油燒熱,倒在魚上,並倒入適量蒸魚豉油。

上文就向我們介紹了清蒸魚幹的做法是什麼,清蒸魚幹一般都是過年一家人團圓的時候才可能會製作的菜肴的,最主要的就是魚幹的味道的,特別是曬乾的天數的,那對於它本身的味道是有影響的。