小蘇打做饅頭好嗎?

很多人早餐都有吃饅頭配豆漿的習慣，對於喜歡吃饅頭的人來說，饅頭總是在外面買的話，不僅跑來跑去麻煩，也沒有自己做的乾淨衛生。那麼，自己做饅頭的話，是不是都要加小蘇打呢，有些人又有這樣的疑問。做饅頭加小蘇打好嗎?除了加小蘇打是不是還有其他方法?下面一起來看看!

一、小蘇打做饅頭好嗎?

小蘇打的化學名稱叫碳酸氫鈉，家庭經常用它當發酵粉做饅頭。但蒸熟的饅頭往往不太暄軟，這因為小蘇打遇熱放出的二氧化碳氣不多，饅頭中產生的小氣孔少，面起發的不好。另方面小蘇打本身是鹼性物質，如用量稍多，饅頭就會產生堿味，色澤發黃，維生素被破壞，效果很不理想。如果在小蘇打中加入一定量的醋酸(食和醋)就可彌補以上的不足。不僅可產生大量的二氧化碳氣體，而且也不會有很大的堿味。

下面，小編要跟大家介紹做饅頭的另一個好方法。

二、酵母發酵

酵母發酵可以說是營養學家最推崇的一種麵粉發酵方法，蒸出的饅頭不僅味道好而且營養價值也非常高。酵母有乾酵母和鮮酵母兩種，屬於單細胞微生物。酵母本身是可食用的，而且營養豐富。酵母不僅含有三大產能營養素碳水化合物、蛋白質、脂肪，而且還富含礦物質、維生素和酶類，尤其是維生素B族。研究證明，每1kg乾酵母蛋白質的含量，相當於2kg大豆、2.5kg豬肉或5kg大米中蛋白質的含量。因此可以說，用酵母發酵蒸出的饅頭所含的營養成分比起老面發酵，要高出3倍多，蛋白質也要增加近2倍。此外，酵母裡還含有硒、鉻等礦物質，有抗氧化延緩衰老，預防腫瘤和心血管疾病的作用，還能提高人體免疫力。

以上便是關於做饅頭加小蘇打與酵母發酵的一些介紹，不知道大家是不是看清楚了呢?大家在家自己做饅頭的話，不要每次都是加小蘇打，雖然加小蘇打做出來的饅頭會鬆軟一點，可是畢竟不夠健康，大家不妨試下酵母發酵，不僅更營養健康，也更美味可口!