怎樣按摩頭皮才能防脫髮？

脫髮是很常見的一種現象，現在很多人都被脫髮所困擾，特別是一些中年男子，很多男性都已經禿頭了。引起脫髮的原因也有很多，比如頭皮油脂分泌過多、營養不良、精神壓力過大等等，不同的原因引起的脫髮現象，治療和處理的方法也是不一樣的。按摩是比較好的一種護理的方法，那麼怎麼按摩頭皮才能防止脫髮呢？

說起脫髮，所有人都不陌生，因為幾乎每個人都有頭髮脫落的現象。引起頭髮脫落的原因有很多，壓力增大、發根受損等都會導致脫髮現象的產生。

在各大醫院及門診中，有各式各樣的方法治療脫髮，然而在中醫領域中，我們推崇的是按摩治脫髮，按摩可以加強頭皮的血液迴圈，改善毛囊的營養，促進頭髮再生，有防止頭髮再次脫落的作用。自我按摩法每日早晚各一次，每次約10分鐘，最好能做到持之以恆，可以有效的減輕脫髮。詳細的按摩方法如下：

1、把您的雙手五指合住，使其能夠沿著頭部的五條線，即督脈頭頂中線由前向後做敲啄動作，力量不宜過大，皮下有微痛感覺即可，然後在膀胱經即頭頂兩側，分別由前向後做依次敲啄法，最後在膽經即頭頂的外側，由前向後做同樣的敲啄法。每條線操作五遍，可單手操作，也可兩側同時操作。

2、再把您的雙手五指張開，然後使用拿搓法，在頭皮上由前向後，使頭皮部有溫熱感覺，可反復操作兩分鐘。

3、先找到你的百匯穴，然後用中指揉25次。再找到你的風池穴，然後使用您的大拇指按25次。最後找到你的合穀穴，然後用指按揉25次，之後再按別一側。

人的頭皮上面分佈了很多的穴位，不同的穴位也有不同的功效，多按摩頭皮的穴位，是可以幫助頭皮的血液流通的，而且還可以促進經絡的疏通，那麼就可以幫助頭皮吸收更多的營養，那麼就可以緩解脫髮的現象。但是如果是疾病引起的脫髮，按摩頭皮就只能起到輔助治療的作用。