何首烏粉每天吃多少合適

何首烏，相信大家對此也很瞭解吧！何首烏對人們非常的好，具有補肝滋腎，抗衰老等多種功效，而何首烏粉就是用何首烏研製而成，對人體非常的好。相信大家在平時也經常會吃到吧！可是，你知道何首烏粉應該吃多少嗎？究竟何首烏粉每天吃多少合適呢？大家快來看看吧！

何首烏粉以純天然何首烏為原料精製而成，性味和平，質地精純，口感純正，經常服用能抗衰防老，有補肝滋腎，健脾和胃，烏須黑髮之功效。而且何首烏有生和制之分，你要吃制何首烏，它有補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎的作用。可以經常吃，因為每個人體質不一樣，建議您在醫師或者藥師的指導下服用。

何首烏的功效成分：含有保護人體免疫器官結構完整,調節和增強細胞免疫作用的甾體酯甙,其中以C21甾甙最具活性；富含磷脂類,其中以卵磷脂,肌醇磷脂及腦磷脂含量較高。

每次10克,用少許涼開水調勻後,加開水調勻（可加少量糖或蜂蜜）,即可食用. 補肝,益腎,養血,祛風.主治肝腎陰虧,發須早白,血虛頭暈,腰膝軟弱,筋骨酸痛,遺精,崩帶,久瘧,久痢,慢性肝炎,癰腫,瘰鬁,腸風,痔疾.

何首烏粉雖然對人體有非常多的好處，但是，什麼東西我們都是不能夠多吃點，所以，我們一定要瞭解何首烏粉每天吃多少合適，這樣，我們才能夠把何首烏粉的作用發揮到最大，對人體的好處才會更多，所以，大家也一定要非常的瞭解哦！