痛風的人到底能吃空心菜嗎

很多人在年輕的時候沒有注意自身身體的保暖，特別是在冬天的時候總是 穿很少的衣物，長時間的這樣會造成關節受損，導致痛風的產生，嚴重的威脅著人們的身體狀況，同時痛風產生的一些症狀也會讓人們非常難的痛苦，那麼飲食對於痛風這種疾病非常的重要，那麼痛風的人能吃空心菜嗎?

(1)主食類：米、麥、面類製品、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。

(2)奶類：牛奶、乳酪、冰琪琳等。

(3)葷食：蛋類以及豬血、雞鴨血等。

(4)蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食物。

(5)水果類：水果基本上都屬於低嘌呤食物，可放心食用。

(6)飲料：蘇打水、礦泉水等。

(7)其它：醬類、蜂蜜。油脂類(瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子)、薏苡仁、乾果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。

烹調方法多用燴、煮、熬、蒸、汆等，少用煎、炸方法。食物應儘量易消化。多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物：米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜外(畢竟菠菜的嘌呤還是不少)，其他均可食用。禁用肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等，各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。豆類製品限食為宜。痛風患者還須禁酒，尤其是啤酒最容易導致痛風發作，應絕對禁止。

痛風患者不能吃一些涼性的食物，會導致疾病的加重。痛風患者在關節受損的情況下，最好是多注意身體的護理，不能多度的勞累，特別是晚上的時候需要多注意休息，同時最好適當的來進行身體的鍛煉，這樣可以對於疾病起到好的緩解作用。