加鈣黑芝麻糊怎麼做

我們大家都知道，黑芝麻是一種營養價值非常高的食材。因此，黑芝麻糊是許多人早餐必不可少的食物。那麼大家知不知道加鈣黑芝麻糊怎麼做嗎？下面就為大家具體一下加鈣黑芝麻糊的一些做法，想要瞭解的朋友可以學習一下，一起來看看吧。

1、炒制黑芝麻粉：將黑芝麻洗淨瀝幹水分，放入烤箱150度，烘烤10分鐘左右（沒有烤箱放入鍋中用小火炒熟也是一樣的），烤熟的黑芝麻放入食品攪拌機中打成粉末狀，放 入儲存罐中密封保存。

2、炒制糯米粉：糯米粉放入鍋中用小火炒熟至顏色變黃，備用（一次炒多一點放入密封容器保存就好）。

3、將炒制好的黑芝麻粉、糯米粉和糖以2：1：1的比例用沸水沖調即可，芝麻糊的濃稠度可以根據個人喜好酌量添加沸水調整。也可以鋁鍋用慢火煮，不停地用勺攪動，很快就越來越稠。稠到一定程度就可以。

4、同樣方法也可以將輔料烘烤至熟後打磨成粉，隨自己喜好適量添加，即調製出自己獨家秘制的黑芝麻糊啦。這可是營養豐富的秘制黑芝麻糊了，其中黑芝麻有養顏保健和使白髮變黑的功效，黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，並有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用；黑米、紅豆可以瘦身；薏米可以活血養顏，富含膳食纖維的薏米還有預防高血脂、高血壓、中風及心血管疾病的功效等等。

黑芝麻糊中含有許多人體所需要的微量元素等，對人體的健康非常有幫助，多吃黑芝麻糊還可以抗衰老，活血養顏。因此日常生活中多吃給黑芝麻糊是對身體非常有好處的。以上就是為大家介紹的一些關於加鈣黑芝麻糊的一些做法，步驟很詳細，大家可以嘗試製作一下。