黑芝麻糊孕婦真的可以吃嗎
孕婦可以吃黑芝麻糊嗎？這個問題將是我們今天多主要談論到的，黑芝麻，相信大家都是很熟悉的，一種粗糧物質，有很好的效果，對於治療和緩解人體的一些症狀是非常的有效的，很多的朋友都是非常的喜歡食用的，而且非常的香，芝麻香是非常的誘人的，那麼問題來了，孕婦可以吃黑芝麻嗎？
黑芝麻，當然好，對孩子和大人的頭髮都有好處，最好自己做著吃
營養成分
據營養學家科學分析：黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含 各式各樣的黑芝麻糊(7張)蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質。正因為芝麻含有如此豐富的營養，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的作用。
黑芝麻糊做法
1、將買來的黑芝麻洗淨，瀝幹水分，然後炒香，你在步驟圖裡看到的黑芝麻是我之前就已經處理好的。
2、將炒好的黑芝麻放入攪拌機中，再加入一點點清水，攪打成糊狀，倒入容器內。
3、糯米粉加入少許清水也攪拌成糊狀。
4、取來一個小湯鍋，倒入剛才打好的黑芝麻糊，再加入清水、牛奶和白糖，開火加熱，邊煮邊攪拌，然後再一點點的加入糯米粉調成的糊，繼續邊煮邊攪拌，至煮滾就可以了。糯米粉最好一點一點的加入，這樣你才好控制芝麻糊的粘稠度，達到自己滿意的程度就不要再放了，在加入糯米粉後要不停的攪拌，加熱過程中也要小心裡面的黑芝麻糊濺出來燙到自己，白糖也可以適量的多加一些，因為打碎的黑芝麻會有一點微微的苦味~
5、做好後盛到容器裡，撒上一些花生碎，核桃碎，枸杞就可以吃了，什麼都不加也可以。
上面就是對於孕婦能不能吃黑芝麻的解答，黑芝麻是非常有營養的，非常非常的溫和，孕婦朋友是可以吃的，裡面含有很多人體缺乏的營養物質，所以對特別需要營養的孕婦是非常的有益的，所以各位朋友一定要重視起來，黑芝麻也是一種補品，在此，祝願大家身體健康！！！