牙結石哪些食物可以吃

牙結石一旦患病之後是不能胡亂吃東西的，如果不小心吃了對牙結石不利的食物，那麼牙結石這種疾病是會加重的，而患上了牙結石疾病之後最嚴重的就是口臭會變得十分的嚴重，牙結石可以吃的食物都是有很多禁忌事項的，不能吃就不要吃，避免導致牙齒腐爛之後口腔更臭，那麼牙結石可以吃哪些食物呢?

1、由於精細食物粘性重糖分高，極易沉積於牙面，因此，應少吃精細食品，或吃後必須刷牙漱口。特別是睡前吃諸如餅乾、蛋糕等精細食品，不僅容易形成牙結石，而且還會造成齲齒。所以平時一定要養成刷牙和保持口腔衛生的良好習慣。

2、飲食習慣很重要，合理營養，粗細搭配，粗細搭配同樣能預防牙結石。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

【護理】

1、刷牙，刷牙是最好預防牙結石的方法，也是一種簡便而有效的方法。牙結石是因為牙面慢慢沉積，由少到多慢慢形成的，刷牙能夠及時清除少量的牙結石，不會讓牙結石沉積，導致最後刷不掉。

2、洗牙：洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病。通過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎症狀況，還可以起到預防牙結石的作用。

牙結石患病期間可以給自己吃點這些食物，上面我們介紹了牙結石疾病該注意點飲食習慣，如果不注意牙結石相關的飲食習慣的話，那麼牙結石會加重，而且牙結石疾病還會引起牙齒腐爛，甚至是長期口臭等不良現象，如果患上了牙結石，那麼還要合理的用藥，經常素口，刷牙，保持口腔的衛生。