營養飲食

加強版番茄炒雞蛋的做法

番茄雞蛋是目前家家戶戶都喜歡吃的一種美食,番茄大家都不陌生吧,雞蛋大家就更不陌生了吧,吃的番茄雞蛋也是為了補充人們身體 的營養而來的,如果身體缺乏營養的話,那麼適當的吃點番茄炒雞蛋還可以得到補充的效果,但是由於這個雞蛋炒番茄太普通了,所以說很多人想將美食做法加強,那麼加強版番茄炒雞蛋的做法是什麼?

做法一

材料

番茄、雞蛋、蔥花、鹽、糖

做法

1、番茄洗淨切成塊,密封冷藏,等第二天早上再用。

2、雞蛋打散,滴入幾滴料酒、少許水和少許鹽攪勻。

3、然後上鍋炒至基本凝固就可以盛出待用了。

4、鍋中倒油,放入蔥花爆香,然後倒入番茄翻炒至熟軟。我喜歡炒的比較軟一些,讓番茄出湯兒。

5、倒入雞蛋翻炒幾下,調入適量白糖和鹽即可。

做法二

材料

小番茄6個,雞蛋4個,蔥,鹽,糖,香油

做法

1.燒滾水,將番茄放入滾水碗中略置,立刻將番茄取出放入冷水碗,利用熱脹冷縮,迅速剝落番茄皮,番茄切塊備用,打散雞蛋,切蔥花,

2.熱鍋下油,加蔥花爆香,下蛋液,略微凝固翻炒盛出備用,

3.鍋內下番茄,用鏟子壓碎番茄拌炒出湯,加入雞蛋反復翻炒,加鹽:糖=1:2,拌勻,點上香油即成。

做法三

材料

中型番茄2個 雞蛋2個 料酒1茶匙(5ml)清水1湯匙(15ml) 青蔥2根 白糖2茶匙(10克)番茄沙司2湯匙(30ml)鹽1茶匙(3克)

做法

1)將雞蛋打散,調入料酒和清水,繼續攪勻。鍋燒熱,倒入油大火加熱,待油8成熱時,倒入雞蛋,並用鏟子迅速攪散。盛出備用。

2)用叉子叉住番茄的底部,放在火上烤10秒鐘,待表皮裂開後,撕去番茄皮,將番茄切塊。青蔥洗淨切碎。

3)鍋中倒入油大火加熱,待油7成熱時,放入青蔥碎,隨後倒入番茄塊,煸炒2分鐘,待番茄出湯後,調入白糖和番茄沙司,最後放入炒好的雞蛋攪勻,出鍋前放入鹽即可。

按照上面的方法來試試看,大家掌握了相關技巧的話就一定會做出自己想要的效果,製作這種番茄炒雞蛋根據自己之前的經驗來完善一番,讓自己吃到最合適自己的番茄雞蛋,番茄炒雞蛋裡面加點其他的食材也算是一種加強版的做法。