經常吃提子好嗎

經常給自己吃提子好嗎?吃提子的好處有很多種，提子裡面含有很豐富的營養和維生素，經常給自己吃提子的話也是可以得到加強體質的好處和功效，提子裡面的維生素有是可以幫助我們改善身體虛弱的狀態，提子也是水果的一種，吃提子還有瘦身和減肥的功效，提子這種水果在修養身體的時候吃也可以帶來很多好處，那麼常吃提子好嗎?

提子具有果脆個大、甜酸適口、極耐貯運、品質佳等優點，雖然價格不菲，但在市場上以其貴族身份而備受青睞。

中醫認為，提子性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。提子的口味和性質比較溫和，其上火和清火的效果也是並不明顯。

而且現代醫學提到，提子中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有用地調整肝臟細胞的功能，抵擋或減少自由基對它們的傷害。另外，它還具有抗炎作用，能與細菌、病毒中的蛋白質結合，使它們失去致病能力。同時研究表明，新鮮的提子、提子葉、提子幹都具有抵抗病毒的能力。

提子中含有豐富的提子糖及多種維生素，對掩護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果十分明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶。提子中的提子糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有高興作用，對肝炎伴有的神經衰弱和疲倦症狀有改善效果。提子中的果酸還能幫忙消化、添加食欲，防備肝炎後脂肪肝的發生。提子幹是肝炎患者補充鐵的重要來源。

綜上所述，提子是一種味道好，且營養健康的水果，吃提子一般是不會上火的，而且對機體具有特定的食療功效，適當食用，不僅可以解饞，還對人體保持有良好的效果!

常吃提子的話是好的，但是每次吃的時候量不能太多了，雖然說要常是，每次吃的時候不注意用量的話很容易出現腹瀉或者是腹部不適的現象，每次吃提子的時候要注意自己的身體狀況，雖然說提子好，但是患有糖尿病的人最好是不要吃提子，這樣很容易加重糖尿病。