應酬的時候宿醉吃什麼解酒

對於很多的男性朋友來說，應酬是他們生活中不可缺少的一部分。提到應酬，就避免不了喝酒。有的人可能會喝到酩酊大醉，甚至會宿醉。那麼，應酬的時候宿醉吃什麼解酒呢?相信這是一個很多人都很想瞭解的一個問題，下面便一起來看一下，宿醉吃什麼解酒吧，希望對您有所幫助。

所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等症狀。這是因為大量飲酒後，肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時，肝臟會屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經平衡失調引起心跳加速，血液中水分與電解質平衡失調等，影響遍及全身。

最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復原。

喝酒後來個熱水浴可以促進血液迴圈，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒後沐浴要小心中風，宜先稍作休息。

酒精使體內的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒後再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。

多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩噁心征狀。

吃一頓營養均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養素;但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。

喝完第一杯後，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個鐘頭。但為了你的身體著想，儘量不要伸手拿第四杯了。

以上便是關於宿醉吃什麼解酒的介紹。在喝酒的時候，朋友們應該要注意保護好自己的胃，不要因飲酒過度而導致脫水的情況出現。可以適當加一些砂糖或者蜂蜜牛奶等，這樣可以有效的保護胃黏膜，從而有效的維持身體健康。