生活中番茄和優酪乳能一起吃嗎

隨著經濟的逐步發展，人們的生活水準有了很大的改善，在養生方面也越來越注重了。番茄作為一種常見的蔬菜品種，是受到廣大人民所喜愛的。番茄在食用方面，有哪些禁忌呢?不宜與哪種食物同吃呢?可以和優酪乳一起吃嗎?下面便一起來看一下，生活中番茄和優酪乳能一起吃嗎吧。

番茄與優酪乳搭配食用，有涼血平肝、補虛降脂的功效。適用于高脂血症、高血壓病等症。

優酪乳在嘴裡時間長了對牙齒有腐蝕性，尤其是對於出牙期間的寶寶，吃過優酪乳後一小時再吃番茄吧，這樣更能充分吸收番茄的營養成份。

番茄

相宜：捲心菜、三文魚、菜花

相克：黃瓜、香菇、胡蘿蔔、豬肝、紅薯、土豆、螃蟹、皮皮蝦、河蟹、蝦

功效與作用：

1.減緩色斑延緩衰老:番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。故番茄擁有“長壽果”之美譽。

2.抗癌:研究表明，番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。

3.可降脂降壓:降低血壓經常發生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助於改善症狀。

4.防止血栓的發生:患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益於病的康復。

5.健胃消食:有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。

以上便是關於番茄和優酪乳能一起吃嗎的介紹。優酪乳作為一種酸性飲料，是不應該空腹食用的，在飲用方面需要注意一些禁忌。同樣，番茄也是如此。多一些對食物飲食禁忌的相關瞭解，對於保證我們的健康飲食來說是非常重要的。