春季吃什麼水果養生呢

在春季的有很多水果都開始成熟了，春季也是水果最繁多的時候，比如說山竹，還比如說梨子，還比如說葡萄等都是很常見的水果，不過我們說的這些水果都是一年四季都有的，如果用在春季的時候吃的話肯定不是最新鮮的，想要吃到最新鮮的水果還得在春季的時候幫助自己好好的選擇，讓自己吃水果來養生，那麼春季吃什麼水果最養生呢?

1、草莓

冬天的時候過著的是大魚大肉的生活，身體裡面一定積聚了很多毒素和脂肪，現在是時候讓草莓給脂肪和毒素來個大掃除了。

草莓具有生津潤燥、促進消化吸收等作用。所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、消除便秘，強肝固脾。

2、香蕉

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。

而一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

3、石榴

有些MM在進入春季之後，發現皮膚毛孔日漸粗大，看起來也無精打采，這時不妨多吃點石榴。因為石榴飽含精華元素，其強效的抗氧化成分能發揮卓越排毒修護功能，促進細胞新陳代謝，補足能源。

如果是春季的話，那麼就可以多吃點這些水果來幫助自己養生，春季的時候吃的水果不要對自己的身體造成過敏的現象，在春季的時候吃水果可以多吃點蘋果，梨子，還有香蕉，這些水果都是非常養生的，也都是水果之王，吃水果比如說獼猴桃，榴槤等都是可以吃的。