營養飲食

鳳梨不用鹽水泡這樣可以嗎

鳳梨不用鹽水泡這樣可以嗎,我平時吃的鳳梨都是用鹽水泡過才吃的,其實從來不知道為什麼,但是看見別人都是這樣吃的,我也就跟著這樣做了,今天家中要來朋友做客,我就買回來好多的水果,其中就包括有鳳梨,我只顧著忙其他的事情了,就忘了用鹽水事先浸泡鳳梨了,就讓它們直接端上桌吃了,就感覺心裡不舒服,鳳梨這樣不用鹽水泡就吃可以嗎。朋友給我了我想要的答案。

因為鳳梨裡含有一種鳳梨蛋白酶,有很強的分解纖維蛋白的作用。有的人對這種蛋白酶有過敏反應,吃後15分鐘到1小時發病,會出現陣發性絞痛、噁心、嘔吐、皮膚潮紅發癢、蕁麻疹、頭痛等症狀,嚴重的還會發生呼吸困難及休克。還有一種含氨的有機物-羥色胺,它可以使血管強烈收縮和使血壓升高。至於有些人在食用後出現的嘴發癢,是因為鳳梨裡的 甙類,對人的皮膚、口腔黏膜有一定的刺激性,吃了未經處理的生鳳梨後,口腔就會覺得發癢。

防止吃鳳梨過敏的方法很簡單:把鳳梨削皮,切成片或塊,放在開水裡煮一下再吃。這樣可以破壞其中的鳳梨蛋白酶,甙類也會被消除,羥色胺會溶于水中。如果想保持鳳梨的新鮮口味,也可以把鳳梨切成片或塊放在鹽水中浸泡30分鐘,然後再用涼開水浸洗去鹹味,同樣可以達到消除過敏的目的,還會使鳳梨味道變得更加甜美。

鳳梨果實品質優良,營養豐富,含有大量的果糖,葡萄糖,維生素B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物質。每100克鳳梨含水分87.1克,蛋白質0.5克,脂肪0.1克,纖維1.2克,尼克酸0.1毫克,鉀126毫克,鈉1.2毫克,鋅0.08毫克,碳水化合物8.5克,鈣20毫克,磷6毫克,鐵0.2毫克,胡蘿蔔素0.08毫克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.02毫克,維生素C8~30毫克,灰分0.3克,另含多種有機酸及鳳梨酶等。

以上都是我想要的有關鳳梨不用鹽水泡這樣可以嗎的內容,我想來想去還是把鳳梨拿回來浸泡鹽水一會在端上去吧,這回知道鳳梨為什麼每次都要用鹽水浸泡了,下次吃鳳梨的時候用鹽水浸泡就不能在馬虎了,以前還總是嫌棄這樣吃有些煩。現在不會了。