吃桂圓的壞處與好處有哪些

桂圓是很普通的食物，又稱為龍眼，採摘後即可直接剝皮後食用，如果經過加工則可以製成乾果，幹的桂圓使用範圍則更廣，可以運用到多個方面，經常食用其好處較豐富，同時身體也會有多種壞處出現。患者可據身體的情況分析，再按照常規的方式食用桂圓，則能避免壞處再發生。那麼吃桂圓的壞處與好處有哪些呢?

壞處：

正常女性吃過多龍眼的話會“攻火上身”，造成臉上長疙瘩，嚴重的還會影響到月經。

此外，孕婦也應少吃龍眼。雖然從營養成分看，龍眼中含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B及酒石酸等物質，營養很豐富，祖國醫學也認為桂圓有補心安神、養血益脾之效，但婦女懷孕後大多陰血偏虛，往往有大便乾燥、口幹胎熱的症狀，此時吃桂圓不但得不到應有的滋養，還會出現腹痛流產等不良反應。有些人認為在懷孕期間吃龍眼，生出的寶寶的眼睛會“像龍眼核仁一樣又黑又亮”，其實這只是一種民間說法，並沒有科學依據，所以准媽媽們千萬不要為了“生個亮眼寶寶”而大量吃龍眼，否則會危害身體和胎兒。

好處：

溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。

豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

補血：能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。

安神：桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素，可以治療因貧血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。

降脂：桂圓肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過程有關係的黃素蛋白的產生，延緩衰老，日常生活中應該適量吃一些桂圓，特別是愛美的女孩。

上述文章為大家講解的就是吃桂圓的壞處與好處，介紹清楚後就可以分析出桂圓的性質，桂圓性熱，不適合多吃，吃了後上火的現象會加重，嚴重時則會影響到肺熱，再使其恢復有難度。所以食用新鮮桂圓或是幹的桂圓都要注意其量，不可以盲目的吃太多，如果吃多了後則要多喝些，再吃些清淡類型的食物，以達到平衡。