鳳梨有什麼作用呢

鳳梨吃了對身體到底有什麼作用呢?很多人呢只是覺得鳳梨好吃，美味，但是卻忽視了 鳳梨帶給人身體的好處，如果我們大家在吃鳳梨之前就先瞭解了鳳梨帶給人們的好處，很多人吃鳳梨只是在乎鳳梨帶給人們的口感，吃鳳梨也是因為鳳梨的營養價值高，但是鳳梨到底有哪些營養，有哪些對人身體好的成分，很多人還是不得而知，下面我們來看看鳳梨到底有什麼作用：

鳳梨果肉黃或淺黃，肉質細嫩，水分含量高，口感極佳。 每100克鳳梨含水分87.1克，蛋白質0.5克，脂肪0.1克，纖維1.2克，尼克酸0.1毫克，鉀126毫克，鈉1.2毫克，鋅0.08毫克，碳水化合物8.5克，鈣20毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克，胡蘿蔔素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黃素0.02毫克，維生素c18毫克，灰分0.3克，另含多種有機酸及鳳梨酶等。

鳳梨味甘、微酸，性微寒，有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效，可用於傷暑、身熱煩渴、腹中痞悶、消化不良、小便不利、頭昏眼花等症。而且在果汁中，還含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白，幫助消化。美味的鳳梨，這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效，如美容、清理腸胃等。

鳳梨美容：

豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;

做法：其果肉可以作為面膜，是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。

上面內容中我們介紹了關於鳳梨的作用和價值，吃鳳梨帶給人身體的好處還有很多，吃鳳梨也是可以修身養氣的，鳳梨也是香甜可口的，鳳梨的味道也是非常的誘人，不過有糖尿病的患者最好是不要吃鳳梨，因為鳳梨同時含糖量，如果吃了含有糖量的鳳梨，那麼肯定會引起糖尿病加重的現象發生。