茶葉喝多了有什麼壞處呢

很多人特別的喜歡喝茶，甚至把茶當成是自己生活的一部分，如果喝茶會給身體帶來好處的話，那麼肯定有很多人願意去喝茶，即使不喜歡茶的味道也是會接受茶的，但是如果得知喝茶會給身體帶來害處的話，那麼就會影響到身體的健康，甚至喝茶不當還會誘發很多疾病，對自己的睡眠不好，那麼茶葉喝多了有什麼壞處呢?

喝茶沒什麼壞處，但是只要注意以下幾點就可以啦.

1.每個月生理期來臨時 因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

2.孕婦正值懷孕期也不適合喝茶 一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。 3.孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶 因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就“代志大條”了!

4.剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶 因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液迴圈，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。而且媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

5.正值更年期的女性 除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞!

喝茶一般人都是正規合理飲用的，這樣的情況下是不會給身體帶來太大的負擔，喝茶避免晚上的時候喝，這樣就可以減少喝茶帶給人們身體的壞處，也可以預防自己睡眠不佳的現象，而喝茶的時候最好是給自己喝綠茶，綠茶有瘦身的效果，紅茶花茶也可以，不過要根據自己的口味來選擇。歐