喝茶葉可以降火嗎

可以，特別是綠茶和普珥茶，降火作用挺好的，也沒有副作用 ，喝茶對很多女孩子來說是減肥的良方，很多人長期有便秘的習慣，這樣的習慣於是可以通過喝茶來改善和調整的，很多人上火的時候也會首先想到喝茶，喝茶還有調節腸胃的功效，不過對於喝茶是否能降火，很多人有不同的想法，那麼茶葉可以降火嗎?

紅茶暖肚綠茶降火，但這不是決對的，比如：你口渴時紅茶喝的淡一些照樣不會上火的，反之綠茶也是一樣啊!只要自已適當調節就好了。

清火秘方 大全

資料長了些，但請你耐心地讀：

每天早上起床後喝一杯蜂蜜水，每天吃兩瓣柚子，幾天就有效。

如果在吃了油膩又麻辣的火鍋後，吃幾片柚子，能有助於滋陰去火，健脾消食。

秋食柚子正當時

在眾多的秋令水果中，柚子可算是個頭最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的農曆八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐頭”之稱。

柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。

就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。

除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。

茶葉能降火要看是哪種茶葉，如果是綠茶的話，那麼降火功效肯定是最好的，降火期間要記得合理飲食，多吃點清淡的食物，這樣對降火來說才是最好的，而期間如果自己上火嚴重的話，必須要多給自己喝水，上火了就不能再給自己吃辛辣刺激的食物了，不然會引起上火更加的嚴重。