營養飲食

辣子雞拌面的做法是什麼

辣子雞,吃起來非常的細嫩,味道很鮮美,並且是一種不錯的調料,比如說吃拌面的時候就可以用辣子雞。其實辣子雞裡面同樣含有非常高的蛋白質成分,同時脂肪的含量非常低,還含有豐富的甲硫氨酸,而豬肉當中往往不存在這種營養成分。辣子雞裡面還含有豐富的維生素a。下面就來介紹辣子雞拌面怎麼做。

幹辣椒剪開就比較辣,我一半剪開一半沒剪開。雞肉切塊,用鹽一茶匙,生抽一湯匙,五香粉一茶匙,白糖半茶匙,料酒兩湯匙,食用油半湯匙醃30分鐘。燒開水,把雞肉迅速放進去,煮開,倒一湯勺白酒。再次煮開撈出來洗淨控幹。雞肉放進八成熱油,大火半煎半炒到金黃,油不要多。微黃的時候,撈出來,再放進去一次。

二次複炸完,把油全部濾掉,放入鹽,孜然粉,花椒粉,炒勻。倒入幹辣椒,蒜片,八角,花椒,炒出香味,幹辣椒變酥脆即可。放入油炸花生米,拌勻,撒一點雞精就可以出鍋了。醃漬——醃漬一定要放足鹽,因為油炸後的雞肉是難以進去鹽分的。一茶匙鹽不算太多,因為中間有一個焯水的步驟,會洗掉鹽分。焯水——為什麼焯水,焯水一來使雞肉半熟,在後面炸的過程只要保證外面酥就可以了,這樣雞肉就是外酥裡嫩的!第二,用油直接炸雞肉,油會很髒,很難再用。焯水後瀝幹,雞肉是乾淨的,所以油也不會髒。

有關辣子雞,拌面的製作方法就介紹完了,雖然說辣子雞,拌面吃起來味道可口,也能夠補充一定的營養。但是一定要注意,辣子雞是一種油炸食物,這種食物吃得太多是容易致癌的,並且還容易導致上火,所以說平時最好不要多吃。