孕婦能吃骨頭火鍋嗎

在現實生活當中很多人都喜歡吃火鍋，當然也不乏這樣的報導，不是有的孕婦因為吃火鍋最終導致了胎兒畸形，於是很多女性朋友擔心懷孕期間吃火鍋對於身體健康有影響，甚至對腹中胎兒發育不利。當然這裡要說明一點，女性在懷孕的時候最好還是少吃火鍋，如果非得要吃，那麼有很多問題都要注意。

懷孕吃火鍋最好選擇在家吃，不僅可以控制湯料的味道，也可以保證食物的衛生。切記，無論在酒樓或在家吃火鍋時，任何食物一定要灼至熟透，才可進食。懷孕時吃火鍋，記住要多吃蔬菜，有助於去油膩， 補充維生素。最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然後是肉。這樣，才可以合理利用食物的營養，減少胃腸負擔，達到健康飲食的目的。

假如火鍋的位置距自己太遠，不要勉強伸手灼食物，以免加重腰背壓力，導致腰背疲倦及酸痛，最好請丈夫或朋友代勞。懷孕期間吃火鍋宜慢慢食用或減少進食分量，以免食後消化不良，引起身體不適。孕婦可以在自己家裡面吃火鍋！這個最衛生最安全！因為外面的火鍋，指不定在鍋底裡面有什麼草藥呢，說不能會造成流產的!我鄰居的同事的老婆就是懷孕四個多月了，外面吃了次火鍋，回家後拉肚子，就這麼流產了！所以建議你儘量別去外面吃火鍋，如果要去，就去比較牌子牢靠的火鍋店，而且鍋底要搞清裡面有些什麼！吃的菜要弄熟了再吃，別拉肚子！

這裡再次提醒一下，為了保險起見，建議在懷孕期間的女性最好不吃火鍋，雖然說吃火鍋可以導致胎兒致畸這種說法並沒有得到有關方面的證實，但是即便如此，女性朋友懷孕期間不吃火鍋，對於身體營養也不會產生損失，僅僅是不能夠滿足一時的口腹之欲而已，但是為了他人健康，還是不吃為妙。