喝綠茶多的壞處是什麼

茶文化在我們國家已經有幾千年的歷史了，對於茶葉的解毒殺菌和養生效果，相信大家都是比較認可的，但是綠茶並不是任何時段引用都會對於身體發揮養生保健效果的，尤其是一些體質比較虛的人，綠茶性質就顯的偏重寒涼了。還有就是一些人喜歡喝濃茶，這也是對於身體健康很不好的一種習慣。

經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。喝濃茶易產生便秘症，茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘症的產生。對於患有便秘症的老年人就會使便秘更加嚴重。

一個人每天飲茶過量或者是飲茶的時間不對的話，都有可能對於身體健康造成一些不利的影響。所以大家在選擇茶葉養生的時候，應該根據自己的體質來進行選擇。而一些心肺功能不好的老年人尤其不應該喝濃茶，以免會加重心臟的負擔情況，造成胸悶、心悸等症狀的出現。