心肌勞損食療方法有哪些

心肌勞損是一種比較嚴重的現象，如果沒有得到及時的治療，是會給我們的身體帶來很大的傷害的，最好是去一些正規的醫院進行治療，其實除了這個，我們在平時的生活中的保健和預防也是非常關鍵的，可以通過一些生活習慣和飲食來進行改善，那麼心肌勞損食療方法有哪些呢？

1）控制食鹽量食鹽的主要成分為氯和鈉。如鈉鹽攝入過多，在某些內分泌素的作用下，能引起小動脈痙攣，使血壓 升高。同時，鈉鹽還有吸收水分的作用，如果食入鈉鹽過量，體內水分儲留，就會增加心臟負擔。因此，每日飲食中鈉鹽供應量以低於3克為宜；鹹菜、榨菜、醬豆腐等過鹹的食品以少吃、不吃為佳。

（2）控制熱能供應量高血壓和心臟病患者應多食用含熱量低的食物。因總熱能過高時，血清膽固醇通常升高。如患者體重過重，應節制飲食。

（3）限制脂肪量和膽固醇量每日膳食中，儘量避免食用含動物性脂肪及膽固醇較高的食物，如動物油脂、肥肉、肝、 腎、腦、肺、蛋黃、魚子等。以食用植物油及豆製品為宜。但植物油也不可過多，因過多的植物油也會促使患者肥胖。

（4）忌食刺激性食物飲食中儘量少用生薑、辣椒、胡椒麵等辛辣調味品，嚴禁吸煙、飲酒，去掉喝濃茶、濃咖啡等不良 嗜好。

（5）多吃新鮮蔬菜和水果常吃一些新鮮蔬菜、瓜果、豆芽、海帶、紫菜、木耳等食物，有防止血管硬化的作用。經常食 用芹菜、草莽、番茄等食物，可降低血壓。心臟病患者宜多食山渣、金櫻子、草萄果等水果。

以上就是關於心肌勞損食療方法有哪些的一個介紹，其實患有這種現象的朋友在飲食上是需要注意的，我們要注意控制好飲食的搭配，在平時的也要注意適當的運動，也要調理好自己的心態，保持良好的心態對於疾病的康復也是很有幫助的。