風濕飲食注意什麼呢

其實提到風濕這種疾病很多人們都不是那麼陌生的，隨著時代的發展，現在有很多人們都出現了這方面的疾病，不光只是老年人才會出現風濕疾病的，就連很多的年輕人也患上了風濕，這種疾病其實是完全可以預防的，只不過大多數人都不知道預防的方法，那麼在患上以後就要在飲食方面注意的，因為有很多的疾病治療都是和飲食的搭配有關係的。

一、補充維生素

豐富的維生素是風濕性關節炎患者保持健康的重要條件。蔬菜、水果含大量維生素、微量元素和纖維素，同時具有促進新陳代謝的功能，從而有助於緩解關節腫脹疼痛，患者可以多吃山藥、扁豆、芹菜、苦瓜、絲瓜、黑木耳等食物。

二、飲食要溫熱適宜

風濕性關節炎患者要注意飲食禁忌，再發作期時，不要吃一些辛辣刺激性大的食物，平時一些寒涼冰凍的食物，儘量少吃，在食用一些補品時，要在專家的指導下使用，避免加重風濕性關節炎的病情。

(1)酒類(白酒，啤酒，紅酒，葡萄酒)

(2)動物內臟不能吃，牛，羊，狗肉不能吃

(3)心情舒暢，心態平衡

(4)適當運動，堅持鍛煉，提高人體免疫力

(5)注意保暖，避免感冒。 飲食要根據具體病情而有所選擇。風濕病患者的飲食，一般應進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩之物。飲食不可片面，正確對待藥補、食補問題。瓜果、蔬菜、魚肉、雞、鴨均有營養，不可偏食

所以我們就應該要記住補充充足的維生素，因為豐富的維生素是可以很好的去保證風濕患者的健康問題的，其實就是我們平時吃的蔬菜，還有水果裡面都是含有非常多維生素，還有微量元素的，這都是我們每天都必須要攝入的，才能夠促進我們身體當中的新陳代謝，不會讓我們的生理失去平衡。