紅棗能不能與花生一起吃

紅棗花生是我們生活中並不陌生的兩種食材，紅棗平時可以直接吃，也可以用來做湯，煲粥和味道都是很好的，花生大家也知道是一種，富含有豐富以後價值的食物，花生的外衣可以補血補氣，生津止咳，花生還可以降血壓，調理腸胃，那麼紅棗能有花生一起吃嗎?

健康功效：

雞爪：富含蛋白質、富含膽固醇

花生：健脾、化痰、潤肺

紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂

食材用料：

雞爪 雞爪10只相克食物

花生 花生一把相克食物

紅棗 紅棗10顆相克食物

菜譜做法：

雞爪剪去爪尖，洗淨

鍋裡放水放兩片薑，煮開後放雞爪綽水

撈出用流動的水洗乾淨。紅棗去核。花生洗乾淨

把雞爪，花生和紅棗一起放入鍋中，放足量冷水，倒入少許料酒，大火煮開後，如果有浮末，撇去.轉小火慢煲一個半小時。食用前加少許鹽即可

用手機看這道菜做法

菜譜小貼士：

1.紅棗核上火，所以煲湯前需要把核去掉，用剪刀剪開然後把核取出即可。

2.花生最好用紅衣花生，補血效果比較好。

3.這個湯因為加了紅棗和花生一起煲，所以湯色是暗紅色的。

紅棗本身具有補血補氣，調理氣血的功效，花生的外衣同樣也可以調理氣血，兩者搭配起來還是可以一起吃的，而且還可以用來做相同的美食，以上給大家介紹的這道美食就是用花生和紅棗做的，快來學習一下吧。